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Confier son âme à des 0 et des 1 : le pari risqué de la thérapie 2.0

Nous entrons dans une ère où la solitude est devenue un marché comme un autre. Avoir un ami disponible 24h/24 ne suffit plus : il faut désormais qu’il nous comprenne, qu’il nous analyse, qu’il nous réconforte. Pourquoi ? Pour nous garder captifs dans une boucle de conversations infinies. Aujourd’hui, pour…

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L’Économie de l’Attention : comment les applications manipulent notre cerveau pour capter notre temps ?

Prenez un instant et regardez votre téléphone. Vous ne l’avez peut-être pas ouvert pour une raison précise. Une vibration, une notification, un réflexe presque automatique. Quelques secondes passent. Puis quelques minutes. Et parfois beaucoup plus. La question n’est donc pas de savoir si cela vous arrive, mais pourquoi. Derrière ce…

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La Saturation Numérique : Comprendre et Agir face à l’Overdose Digitale

Depuis une dizaine d’années, le numérique s’est installé partout : travail, études, loisirs, relations, démarches… Au départ, il promettait gain de temps et confort. Mais peu à peu, il s’est immiscé au point de remplir chaque minute disponible. Notifications, e-mails, visioconférences, réseaux sociaux : notre attention est en alerte permanente.…

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