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Stress et numérique, l’envers du numérique au travail

L’omniprésence du numérique transforme en profondeur notre rapport au travail. En quelques années, outils collaboratifs, visioconférences et messageries instantanées ont bouleversé les différents modes de travail. La crise sanitaire de 2020 a agi comme un accélérateur décisif : le télétravail, alors perçu comme une mesure d’urgence, est devenu une norme durable…

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Le stress digital : votre téléphone nuit-il à votre santé mentale ?

Le smartphone est désormais une partie indispensable de notre vie, nous accompagnant partout, du travail aux loisirs. Cependant, cette connexion permanente 24h/24 influence-t-elle notre santé mentale de manière insidieuse ? Avec l'émergence du concept de "stress numérique", notre bien-être mental est confronté à des défis sans précédent : anxiété, dépression,…

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